среда, 4 апреля 2012 г.

Учавствую во флешмобе

1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
6. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
7. Регулярно занимайтесь спортом.
8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Напоминаю, чтобы видеть все оповещения в ленте, вы должны быть подключены к этому сообществу.
Начинаем движение к своим целям и даю вам задание на эту неделю:
Пункт 1: Выбрать книгу и расписать план ее чтения на 100 дней. Как это должно выглядеть?
Булгаков. "Мастер и Маргарита" 6 апреля - прочитана до 25 страницы, 13 апреля - прочитана до 50 страницы и т.д.
Пункт 2. Ну тут все понятно, к пятнице 6 апреля жду от васкак минимум 5 новинок, которые вы узнали
Пункт 3. Написать 5-10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. Написать их на листе бумаги и повесить перед глазами. Чтобы вы могли их читать каждый день почаще. И начинать день с прочтения этого листа. Да, пусть это будет вашей утренней молитвой)))))
Пункт. 4: тут придется включать самоконтроль, но он напрямую завязан с пунктом 5. Поток подсознания может выдавать негатив. Но перевоспитывая свое сознание, со временем , позитив придет и в подсознание. в пятницу в ы должны написать в отчете все позитивного и хорошего, что произошло с вами за эту неделю
Пункт 5. Начать писать. В идеале начать сегодня. Открыли глаза, слезли с горшка и за тетрадочку. И пишем первое что пришло в голову не менее 5 минут. Не придумывая, не задумываясь. Даже если на первый взгляд - бред. Потом через месяц перечитаете. И удивитесь структурированности вашего "Бреда")))
Пункт 6. Кто не стремится иметь дополнительный доход. Начните заниматься чем-то новым для себя, что принесет вам перспективу в будущем. А кто сказал, что это потом не сможет стать вашим источником дополнительного дохода??? В отчете пишем: что за источник или новое дело и каких высот вы хотите достичь за эти 100 дней. расписать план как в пункте 1.
Пункт 7. Каждый выбирает по силам. Даже те кто без сил , выбирают занятия для совершенствования своего тела и духа и оздоровления. Например (упражнения по коррекции зрения, отработка техники игры на ф-но и т.д.) Все остальные занимаемся спортом активно. В отчете. Пишем что сделали для осуществления пункта 7.
Пункт 8. Создайте доску желаний. Визуализируйте свии желаемые образы. Клеем на листе ватмана свою фотку с улыбкой и в хорошем настроении, а вокруг будем размещать свои желаемые вещи. Пока, можно только нарезать их из журналов. Так что занимаемся поиском эту неделю. В пятницу расскажу, как их нужно разместить.

Задействуйте свои чувства

Духовные уроки Сони Чокет.


Чтобы творить, необходимо также задействовать свои мысли. Одного лишь желания на интеллектуальном уровне недостаточно, чтобы осуществить задуманное. Мысли помогают организовать эту силу, но до тех пор, пока ими движут эмоции, у них нет ни потенциала, ни стимула. Желание — это самое творческое из всех чувств, это огненная энергия духа, воплощающая идеи в реальность.
Мечта — это дар от Бога. Когда вас одолевает страстное желание добиться чего-либо, ваш ум соединяется с сердцем и толкает вас к осуществлению желаемого. Связь ума и сердца совершенно необходима для реализации творческой силы. Поразмыслите над теми вещами в своей жизни, которые приносят вам удовлетворение. Можете ли вы идентифицировать глубоко внутри себя те желания, которые помогут вам реализовать эти благословения?
Одна из моих клиенток, Джессика, написала два киносценария, которые выгодно продала и по которым впоследствии были поставлены фильмы. И в том, и в другом случае ею не только двигала решимость написать и продать свои прекрасные творения, но и владело пламенное желание наслаждаться как самим процессом творчества, так и достигнутыми результатами. Разговаривая с ней об этом, я и в самом деле чувствовала исходящие от самого сердца намерение и решимость. Она буквально горела творчеством. И нисколько не заботилась по поводу неопределенного будущего. Она в точности знала, что ее желания осуществятся. И каждый раз, когда я беседовала с ней, ее убежденность была настолько сильной, что я тоже нисколько не сомневалась в этом. Ключ к успеху ее проектов в том, что в их достижении она руководствовалась сердцем, а не умом. Она настолько страстно отдалась своему увлечению, что работала каждый день, воодушевляясь все больше и больше.
Энергия Джессики была настолько интенсивной и заразительной, что под ее воздействием эти проекты стремительно набирали темп, получая всестороннюю поддержку. В результате получился не один, а целых два характерных и занимательных фильма, ставших настоящими хитами. Итак, Джессика претворила свои намерения в успех, поскольку любила свое творчество, а ее творческий запал постоянно пробуждал энтузиазм у окружающих.
Другая моя клиентка, Сузан, была не менее, если не более талантлива, чем Джессика, и ею также владело желание создать что-нибудь творческое — в данном случае пьесу. Автор шести хорошо принятых читателями поэтических сборников, она решила перенести свое внимание с поэзии на драматургию и утвердилась в этом намерении. Сузан написала пьесу о Чикаго и начала искать постановщика.
Наблюдать со стороны за этим процессом было для меня мучительно. Несомненно желая себе успеха, но при этом лишь кое-как сосредоточенная на своем намерении, Сузан медленно, прихрамывая двигалась вперед, получая поддержку то здесь, то там в зависимости от вложенной ею в это дело эмоциональной энергии. И лишь когда она четко осознала свою цель, почувствовала силу и готовность на всю катушку наслаждаться всеми этапами процесса, двери перед нею открылись. Она послала свою рукопись на конкурс и победила; несомненно, в этот момент ее голова и сердце находились в полном союзе. Ободренная успехом, она почувствовала, что пора упрочить свое положение, добившись того, чтобы ее пьесу поставили в театре. И это оказалась та самая стадия, где она растеряла всю свою решимость, а ее намерение поколебалось.
Дело в том, что она ненавидела неизбежные в этом деле прослушивания и чтения. Поэтому театральные деятели, к кому бы она ни обращалась, все как один говорили, что, хотя пьеса им нравится, но этого недостаточно для ее постановки. Проект, как говорится, засох на корню. После 10 или 15 отказов она почувствовала себя совершенно опустошенной, и эта неудача полностью поглотила ее внимание. Она растеряла свою страсть и целых пять лет переживала свое несчастье — отказ ставить пьесу. В конце концов, изрядно устав от этого творческого застоя, она кое-как восстановила свой энтузиазм, вышла из депрессии и забавы ради послала пьесу на национальный конкурс драматургов. И опять победила — ибо задействовала в этом процессе сердце, а не свое ранимое эго. Главным призом конкурса была постановка пьесы-победительницы на сцене одного из чикагских театров, и таким образом пьеса была поставлена — сначала в Чикаго, а затем, после лестных отзывов критики, и в Нью-Йорке.
После этого первыми словами, которые произнесла Сузан при встрече со мной, были: «Не знаю, сможет ли мой ум вынести все это».
Очень хорошие слова. Я посоветовала ей в таких случаях полагаться не на ум, а на сердце, и Сузан просто просияла. «Несмотря на весь драматизм ситуации, — сказала она, — это переживание весьма для меня волнующее, так что будьте уверены: я не откажусь от этого дела». И она довела его до конца!
Именно ваши чувства — а не эго и не разум — являются двигателем творческого процесса. Если вы стараетесь добиться чего-то, задействовав чистую силу воли, но при этом не веря в свои желания и не реализуя их, ваш ум будет постоянно ходить кругами, пытаясь «все продумать и поставить на место», что приведет лишь к тревогам и беспокойству. Пламя воображения — а именно оно требуется, чтобы воплотить идею в реальность, — рождается только в сердце.
Представьте, что ваш ум — это автомобиль, который может доставить вас туда, куда вы хотите. Чувства — это топливо, которое возгорается и приводит его в движение. Если вы не задействуете полностью свои эмоции в качестве силы, движущей вашими намерениями, ваше творчество так и останется хилым и непробужденным. Желание — это искра, приводящая творческий импульс в движение.
Теперь вы можете применить этот урок на практике.
•  Если вас переполняют страх, тревоги и волнения, если вы тяжелы на подъем, если не уверены в своих желаниях, чересчур склонны к анализу и редко обращаетесь к сердцу, — значит, вы новичок в этом уроке.
•  Если вы согласны с тем, что стоит прислушиваться к своему сердцу, но делаете это лишь в том случае, когда находите это несложным для себя; если вы обеспокоены, но тем не менее идете вперед на ощупь, стараясь следовать своим желаниям; если хотите уделять больше внимания своему сердцу, но ум этому препятствует; если внимаете своим чувствам, но не уверены в том, что им можно доверять, — значит, вы ученик.
•  Если вы во всех делах советуетесь со своим сердцем; если трепетно относитесь ко всему, что взывает к вашим чувствам и творческой жилке и не боитесь показывать это; если признаете, что беспокойства и тревоги свидетельствуют о том, что вы слишком много думаете, и потому прибегаете к физическим упражнениям, чтобы избавиться от мыслей; если верите в то, что любите, и занимаетесь деятельностью, которая вас вдохновляет; если следуете велениям сердца, несмотря на то что вас это пугает, вызывает у вас чувство неудобства, беспокойства или страха, ибо знаете, что вся эта драматическая ситуация приведет к чему-то хорошему, истинному и значительному; если стремитесь жить страстями, вместо того чтобы вести контролируемую жизнь, — значит, вы подмастерье.
•  Если вы признаете, что сердце — голос вашего духа, и полностью руководствуетесь им во всех делах; если радуетесь своей страсти и пытаетесь не выставлять всем напоказ то, что любите; если редко беспокоитесь о чем-либо или радостно принимаете свою нынешнюю жизнь, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.
Если вы новичок:
•  Спрашивайте себя, что могло бы обрадовать, удивить и привлечь ваше сердце.
•  Не напрягайтесь и больше двигайтесь, чтобы поменьше думать. Гуляйте, танцуйте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках.
•  Читайте детские сказки, пойте вслух, смотрите комедийные фильмы, посещайте зоопарк или обзаведитесь домашним животным (или, если у вас уже есть питомец, больше играйте с ним).
•  Возобновите отношения с другом детства и вспоминайте с ним старые времена.
Если вы ученик:
•  Сердечно пожимайте руки людям, открыто смотрите им в глаза и от всего сердца обнимайте их, если это позволяет ситуация.
•  Рассказывайте о том, что любили в детстве, что цените сейчас и чего желаете в будущем, вместо того чтобы фокусироваться на проблемах.
•  Если вас что-то сильно беспокоит, ударьте себя кулаком в грудь на уровне сердца, произнеся на выдохе «Ха!», и затем скажите: «Божественный Дух, изгони эти заботы».
•  Перечислите все свои творческие усилия в прошлом, указав, были ли они удачными или нет, и вспомните, сколь оживленно и волнующе вы себя чувствовали, когда им отдавались. Сохраните это чувство и наполните им свое осознание.
Если вы подмастерье:
•  Ищите смелых, исполненных страсти и воодушевления партнеров, которые помогли бы разжечь ваш внутренний огонь.
•  Рассматривайте все страсти, закончившиеся неудачей в прошлом, как удачные грубые эскизы и посмейтесь над ними, в то же время не скрывая своего восхищения перед творческим духом.
•  Сделайте что-нибудь смелое и необычное: например, займитесь парашютным спортом или запишитесь в добровольную пожарную дружину.
•  Ежедневно занимайтесь какой-нибудь физической деятельностью.
Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:
•  Не скрывайте от людей, что любите жизнь.
•  Прислушивайтесь к своему сердцу и будьте осторожны, дабы не позволить внешнему миру заглушить его.
•  Раз в неделю делайте что-нибудь для того, чтобы подпитывать свои страсть и воодушевление. Разумно питайтесь. Совершайте длительные прогулки на велосипеде. Смотрите героические киноэпопеи. Ходите на мюзиклы. Устраивайте вечеринки.

пятница, 23 марта 2012 г.

Творение начинается с мысли

Соня Чокет: 22 духовных урока

 

Всякое творение начинается с мысли. Этот процесс манифестации* отнюдь не случаен и не хаотичен, хотя и кажется таковым неопытному или нетренированному взгляду. Согласно Божественному Закону, всякое развитие начинается в уме.
* Англ. manifestation . В «позитивной психологии» Нью Эйдж это слово является одним из ключевых терминов и означает «проявление», «материализацию», «воплощение», «осуществление» в физическом мире того, что первоначально зарождается в разуме.
Квантовые физики в вашем мире подтверждают, что все во Вселенной, включая вас и нас, создано из сознания, или мысли. Более того, все аспекты существования, включая и ваш персональный мир, представляют собой, по сути, проявленные замыслы, убеждения и идеи.
Творение — сравнительно простой процесс. Если вы опираетесь на благие мысли, убеждения и идеи, результат будет позитивным. Ваш урок — научиться быть свободными в своем мышлении, чтобы добиваться желаемых результатов. Поэтому, размышляя над своей жизнью, какова она сегодня, изучайте уровень зрелости своего творчества. Ибо все, что вы видите вокруг себя, зависит от того, насколько умело вы пользуетесь своим умом.
Мысль творит одним из двух возможных способов: или сознательно, в согласии с Божественным Законом, или бессознательно, ведомая и управляемая хаосом этого мира. Как вы понимаете, последствия этих двух методов творения совершенно различны. Вы действуете бессознательно в том случае, когда ваше внимание контролируется эго и магнетизируется поверхностными феноменами. На этом уровне вы концентрируетесь на негативных представлениях о себе, опасностях, сомнениях, вымышленных бедах, внешних влияниях, прошлых пагубных привычках и глобальных страхах, и все это ведет вас к болезням, стрессам, хаосу, разочарованиям и боли.
Выявление того, на что устремлено ваше внимание, — довольно полезное занятие. Размышляя над своей жизнью, например, я могу быстро установить, что фокусируюсь на взаимоотношениях со своей дочерью, на доверительном и тесном сотрудничестве со своими клиентами, на налаживании позитивных связей с друзьями, на литературной деятельности, преподавании и возможности делиться с окружающими своими посланиями. Неудивительно, что в этих сферах жизни все обстоит хорошо и гладко и я весьма радуюсь достигнутым результатам.
Сознательное творение осуществляется через намерение, руководствуясь которым вы тщательно выбираете мысли и концентрируйтесь лишь на том, что служит специфической цели. Ясная цель ведет ум прямым, неуклонным курсом и начинает преобразовывать и оформлять физический мир таким образом, чтобы окружение соответствовало вашим желаниям и способствовало их осуществлению. То, что раньше противилось вашим намерениям, теперь идет рука об руку с ними, а то, что раньше требовало борьбы, теперь оборачивается свободой.
Намерение задает курс творению. Вселенная подчиняется неумолимому намерению, поскольку такова природа Божественного Закона. Поразмыслите над тем, как вы задаете направление своим мыслям, и обратите внимание на результаты, которых вы этим добиваетесь.
Нет мыслей нейтральных или безликих. Всякое убеждение — это сила, и когда вы концентрируете и направляете эту силу, сознательно или неосознанно, она непременно что-то манифестирует. Это закон.
Не нужно высвечивать все свои мысли, чтобы добиться желаемых результатов — именно тех, которые вам не даются. Те из мыслей, которые приносят благодатные результаты, оставьте как есть, зато обратите внимание на те, которые приносят несчастья и подрывают вашу жизнь, и отсортируйте плодотворные мысли от неплодотворных. Фокусируйтесь на желаемых условиях и событиях в своей жизни. Под действием Божественного Закона и присущей вам силы, которой вы, как Бессмертное Творческое Существо, изначально обладаете, эти мечты осуществятся.

пятница, 9 марта 2012 г.

дневник март

На улице солнце а на душе как то нервно. Хочется ругаться-прям давно такого не было. Давно ничего не писал. И чувствую себя гусеницей в коконе. Вот такая у меня с собой сейчас ассоциация. На 8 марта надалеле мыла своими руками-подарила К. и НЮ. Не знаю прям чего ждала но того не дождалась . Наверное хотелось бурю восторгов-ах какая ты молодец вот красота то.  К дарила не лично. Потом вечером решила позвонить ей и поздравить с 8 марта в ответ-а ну мы забрали. Ответ на то причем приезжали ли вы к НЮ. Потом рассказ какая она сама рукодельница и работы ее лежат в магазине. не знаю почему я так злюсь и так завидую. чему? не знаю. наверное плохо что эти чувтвсва еще и пытаюсь спрятать-или даже прикрыть какими то оправданиями. Наверное надо их пройти до конца. А то эта зависть или что это еще так и будут вынужлать отдавать энергию тем кто ее вызвал. Что еще? Еще зимние вещи надоели. Еще как то неуютно пока в ярких. Еще прочитала книжку Ренар Круг женской силы-столько там техник. А я только одну выполняю. Как то вот не могу предствать как надо! Сесть с книгой читать и делать? наверное да.
Пожалуй завтра этим и займусь.
Что еще-еще пожалуй много времени растрачиваю впустую. Наррмер сегодня 2 часа искала магазин в интернете где купить мыльную основу и для крема чтоб там было и доставка дешевая. В итоге ничего нового не нашла.
Еще-мало занимаюсь флай леди. хотя накупила контейнеров для круп и орехов но этого ж недотсаточно! Надо еще размусоривать и убираться каждый день по 15 минут и рутина. А я что то на все забила. И что самое интересное-не могу понять забила и стало так как то вяло все внутри, или стало вяло и забила. Всегда остается это вопрос где при чини а где следствие.
Еще одно-перестала писать в дневнике. Так почему то всегда по жизни у меня происходит-то прям пишу пишу каждый день а потом-как то перегорает что ли внутри.
Еще-заметила что без коляски ( с дочкой) как то неуверенно себя чувствую.
До встречи Бель в среду) такой срок себе ставлю-расскажу сама себе что сделала и что изменилась. Люблю и целую

Петля будущего и другие мощные методики.

Джилл Эдвардз:  

Желание, воображение и ожидание.

Большую часть времени мы создаем реальность автоматически. Мы получаем от жизни то, что ждем, в соответствии с нашими желаниями, мыслями, убеждениями, отношениями, выбором и решениями. Новая метафизика считает, что можно прервать этот автоматический процесс. Вместо того чтобы заново повторять программы, установленные нам в детстве, мы можем создавать новые программы, с тем чтобы учиться, как сознательно программировать наши собственные жизни.
Каждый из нас — волшебник. Что бы мы ни представляли, ожидали или желали (или боялись), будет «волшебным образом» отражено в наших жизнях.
Действительность создается по-разному. Подсознание не замечает разницы между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто исполняет наши ожидания. Каждая отдельная мысль проявляется в некой реальности — может быть в нашем будущем, или прошлом, или в параллельной жизни, или в другом измерении реальности — но проявляется. Чем более сильна эмоция, чем более ярко воображение и определеннее ожидание, тем более вероятно, что оно случится сейчас, вот в этой реальности, в этот жизненный срок.
Создание действительности, следовательно, включает позитивное использование наших желаний, воображения и ожиданий. Этими тремя инструментами мы можем вырезать и высекать будущие мечты. Мы можем стать сознательными волшебниками.
Предположим, вы хотите получить интересную работу. Чтобы «запрограммировать» это, начните с выбора сцены, которая покажет это «вероятное будущее». Представьте себя в новом офисе, или на успешном интервью, или подписывающим контракт, и увидьте каждую деталь так ясно, насколько возможно. Посмотрите на мебель, на окраску стен, на то, в чем вы одеты. Используйте столько ощущений, сколько возможно. Ощутите свои руки, держащие письмо, услышьте шум канцелярских машин, почувствуйте запах кофе, который варится...
Если вы мечтаете жить в деревенском доме, тогда представьте этот дом так ярко, как можете. Или нарисуйте, как вы сидите в удобном кресле, смотрите на огонь, лаская кошку и потягивая вино из одуванчиков. Нарисуйте сцену, почувствуйте себя в кресле, почувствуйте мягкий кошачий мех, услышьте шипение и треск огня, почувствуйте запах горящего дерева, вкус вина... Пробуйте разнообразные образы, пока не найдете тот, который покажется верным. Все, что приходит в нашу жизнь, вначале проявится в нашем сознании.
Теперь на несколько минут сфокусируйтесь на этом образе и застыньте в своем желании. Почувствуйте мечту интенсивно, каждым атомом своего тела, почти что до отчаяния . Чем больше эмоций вы сможете собрать, тем более эффективным это будет. Когда бы у вас ни появилось несколько минут, зажгите этот образ в уме, чувствуя свое желание. Ожидайте его материализации. Знайте , что ваша мечта осуществится. Чего бы вы искренно ни желали, нарисуйте и ждите, если оно, конечно, не противоречит вашим мыслям, убеждениям и отношениям — оно произойдет . Но если вы говорите себе: «Это глупо, это не сработает»,— тогда, естественно, оно и не будет работать! Действительность подтверждает наши убеждения.
Существует бессчетное количество разнообразных технологий для создания того, чего мы хотим, используя инструмент желания, воображения и ожидания.

Вот несколько простых, но мощных приемов:

Петля будущего

Она включает три уровня визуализации. Перво-наперво, нарисуйте сценарий, который изображает вашу цель или мечту, используя как можно больше ощущений. Во-вторых, выберите воспоминания из вашего прошлого, может быть, из детства, которые делают вашу мечту логическим развитием того, что было. Например, если вы мечтаете о том, чтобы вашу повесть опубликовали, вспомните, как вы марали бумагу, будучи подростком, или как ваше стихотворение опубликовали в школьном журнале, или представьте себя просто читающим. Если хотите иметь свой бизнес, тогда нарисуйте себя, играющего в кондитерский магазин в возрасте семи лет. Или как, будучи ребенком, вы решаете никогда не быть безработным, как ваши родители. Или ведете семейный бюджет. А потом нарисуйте себя в будущем — после исполнения мечты — каким оно будет, скажем, через шесть месяцев или два года после достижения вашей цели. Как ваша мечта изменит вашу жизнь в будущем? Представьте это ярко.

Техника входа-выхода

Нарисуйте желаемое вне собственного тела. Затем войдите в тело и посмотрите назад, на желаемое. Потом выйдите наружу, потом внутрь и так далее, пока желаемое не покажется вам завершенным. Всегда заканчивайте упражнение вне своего тела.

Техника тридцати трех секунд

Выберите простой образ, который представляет вашу мечту. Потом рисуйте вашу мечту точно тридцать три секунды (для максимального эффекта) со всей радостью, с желанием, блаженством и трепетом, какие только можете вызвать в себе. А потом быстро уберите все мысли из головы или переключитесь на другой образ.

Пучок силы

Глубоко расслабьтесь, теперь представьте, что вы на заросшей травой поляне, в лесу. Посмотрите на высокие деревья, папоротник и кусты, окаймляющие поляну. Услышьте пенье птиц и шум деревьев, шелестящих под .мягким ветром. Наклонитесь и коснитесь травы. Используйте все чувства, чтобы оживить сцену.
Теперь к вам присоединились, по крайней мере, еще два помощника. Это могут быть иные личности, друзья, семья, руководители, ваше Высшее Я или «я», которым вы были в других жизнях. Дайте им быть теми, кто они есть, доверяясь первым же образам, которые пришли на ум.
Обсудите со своими помощниками, для чего вы хотите сделать программу, выслушивая любой комментарий или предложение. Потом соедините руки в круг, почувствуйте их руки в своих, и нарисуйте свою мечту в символической форме в центре круга. Окружите символ пучком света. Теперь вместе с помощниками начните поднимать этот пучок света, мало-помалу, фокусируя внимание на нем и ощущая ваши желания. Следите, как пучок силы медленно растет и становится высотой с вас.
Зная, что ваши помощники также фокусируют свое внимание, разрешите пучку энергии расти, наливаясь вашим ярким желанием и воображением. Конус начинает вибрировать все сильнее и сильнее, потом взрывается на тысячу кусочков света, которые падают вокруг вас. Воздайте славу своему успеху, поблагодарите помощников и тихо вернитесь в свою комнату.

пятница, 24 февраля 2012 г.

гимнастика по мирам ссылки

дневник что нового

http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=%D0%91%D1%8F%D0%BD%D1%8C%20%D0%A7%D0%B6%D0%B8%D1%87%D0%B6%D1%83%D0%BD&img_url=www.ozon.ru%2Fmultimedia%2Fbooks_covers%2Fsmall%2F1000368673.gif&rpt=simage&noreask=1&lr=213
делаю упражнения (уже 6 раз) с 15 февраля-через день.
22 февраля сварила первое мыло из мыльной основы-понравилось. подарила свекру и мужу
делала с ароматизатором и красителем, второе с какао и маслами.
голову мою травяным шампунем.
читаю радикальное прощение http://www.koob.ru/tipping/radical_forgiveness дошла до анкеты радикального прощения. пока еще не заполнила. ( стр. с 97 по 99) а дальше как заполнять.
 Вообще книга очень интересная-на много открывает глаза. Например что мы духовные существа переживающие земную жизнь в человеческом теле. Что у нашей души есть миссия здесь на земле получить эмоциональный опыт.
Интересна идея о радикальном прощении-если коротко -то все делается для излечения души-все ситуации которые ранят, и если какой то человек делает боль-тоже лечит. И надо признать что все что делается вокруг -это божий помысле. Сделать это нужно обязательно-обиды тянут из нас силы и повторяются.
и много всего еще.
еще читаю-очарование женственности. пока о принятии мужа таким как он есть и благодарности за все что он делает. еще много впереди.