суббота, 31 декабря 2011 г.

4 состояния женщины

В жене мужчина хочет видеть все — и страстную любовницу, и вдохновляющую музу или неприступную королеву, и восторженную девочку, и рачительную хозяйку. Мужчина ждет, даже порой неосознанно, удовлетворения всех своих потребностей — ментальных, эмоциональных, физических и сексуальных.
На физическом уровне он ждет, что женщина будет заботиться о нем, кормить вкусными завтраками или ужинами, следить за порядком в доме, поддерживать и успокаивать его в трудные моменты. Это состояние женщины называется «хозяйка».
Одновременно на эмоциональном уровне ему хочется видеть в любимой женщине беспомощную девочку, нуждающуюся в его защите и покровительстве, девочку, которая восхищается им и восторженно внимает каждому его слову. Девочку, которая безоглядно верит в его способности, радуется его успехам, ценит его усилия и подарки, даже самые простые.
На ментальном уровне мужчина ждет от женщины ума и образованности, умения вести интеллектуальную беседу, быть в курсе его дел и проблем, уметь его направлять и вдохновлять, быть интересной и независимой, творческой и непредсказуемой. Ему хочется видеть в ней королеву или музу.
Но все меркнет перед тем, что ждет мужчина ночью. Недаром говорят: «Ночная кукушка дневную перекукует». Страстная и умелая любовница, в совершенстве владеющая своими интимными мышцами, знающая все тайны постельного искусства, секретные точки на теле мужчины, не боящаяся никаких запретных ласк, получает неограниченную власть. Такой женщиной мужчина не может насытиться, и его тянет к ней вновь и вновь, он жаждет ее и каждую ночь стремится проводить только с ней.
Мужчина мечтает найти все в одной женщине — и любовницу, и хозяйку, и королеву, и девочку. Это четыре основных  проявления женской энергии, четыре основных состояния женщины.
Мужчины во все времена интуитивно тянулись к тем, кто объединяет все эти проявления в себе, так как чувствовали, что только такая женщина может поднять мужчину, помочь обрести ему силу и целостность. Только когда женщина соединяем с мужчиной на всех четырех уровнях, он наполняется энергией и готов совершать подвиги.
Только такая женщина может помочь мужчине завоевать мир, который он потом будет готов бросить к ее ногам. Только такая женщина может помочь своему мужчине достичь тех вершин, что предназначены судьбой. Если женщина воплощает все эти состояния, она замыкает круг женской силы и в знак этого обычно получает в подарок обручальное кольцо.
Именно в период ухаживания женщина должна пройти через все четыре состояния, о которых мы говорили, — девочки, любовницы, королевы и хозяйки. Мужчина словно проверяет насколько знакомы ей эти уровни, сможет ли она впоследствии удовлетворить все его потребности. На этом и строится стратегия выхода замуж.
Привлекает любовница, но если ты провела с мужчиной ночь, то ты так и остаешься для него только любовницей. Чтобы выйти замуж, тебе необходимо сразу же перейти в состояние королевы и включить в мужчине инстинкт охотника. А вот после того, как он тебя завоевал, ты становишься послушной девочкой, позволяющей ему принимать решения и брать ответственность на себя. И только после получения предложения ты можешь показать, какой замечательной хозяйкой ты можешь быть. Если ты нарушаешь эту последовательность, то отношения или быстро заканчиваются, или тянутся, ни к чему не приводя. Если же ты все сделаешь правильно, то замкнешь круг женской силы.

Если из-за каких-то событий, собственных убеждений или воспитания женщина сосредотачивается на одном состоянии, например хозяйки, и забывает про другие, то круг женской силы разрывается, и мужчина тут же начинает искать ту, кто удовлетворит остальные его потребности, ту, в которой ярко проявлены любовница, девочка или королева.
В семенной жизни слишком многие женщины сосредотачивают все усилия, чтобы быть хорошей хозяйкой. Русская традиция приучила нас к этому. Но в этом таится большая опасность. Женщина уходит в заботы, в воспитание детей, а заодно и воспитание  мужа, в приготовление завтраков, обедов и ужинов и забывает, как быть страстной любовницей или восторженной девочкой. Она забывает о том, что хотя мужчина ценит хозяйку и благодарен ей за уют, но совершенно ее не хочет. Все хорошо в меру. Чтобы мужчина всегда оставался с тобой и пылал страстью как в первые годы, необходимо все время меняться, проживая все состояния.
   стерва — веяние последнего времени. Успешная, самодостаточная, умеющая достигать своих целей. Вышла масса книг на тему «Как стать стервой». Но не надо забывать, что стерва лишь одно из состояний. Привлекает стерва, но женятся-то на девочке.
 Рожденная женщиной уже рождена с интуитивным знанием всех состояний. Просто степень проявления этих состояний разная для разных женщин. В ком-то больше проявлена любовница, в ком-то больше стерва, в то больше хозяйка, в ком-то больше девочка. Если доминирует состояние девочки, то все вокруг удивляются, почему такая милая, добрая и послушная девушка до сих пор одна, забывая, что не девочка первоначально привлекает мужчин, а страстная любовница. Или наоборот, кому-то нравится быть независимой и свободной, самой принимать решения, то есть находиться в состоянии стервы. Да, в своем роде это состояние оптимально, чтобы лишить мужчину рассудка, но, добившись своего, мужчина ждет, что тигрица превратится в ласкового котенка, и если этого не произойдет, он, не выдержав напряжения, исчезает.

уровень женской и мужской энергии

Первый уровень женской силы — физическая власть, умение привлечь. Он дается нам при рождении и по большей части зависит от нашей физической привлекательности. Но она определяет отнюдь не все. Только сила нашей сексуальной энергии определяет, кого мы привлекаем — нищего или министра.  
У мужчин тоже есть несколько уровнен мужской силы, всего их семь. На первом уровне он зарабатывает деньги только на пропитание, на втором — ему хватает на свой дом и содержание семьи, но он, как правило, наемный рабочий. На третьем — у него уже есть энергия на создание собственного дела, пусть маленького, но приносящего стабильный доход, и на него начинают работать другие люди. Четверти уровень мужской энергии — уровень плазмы солнца. Он становится известным, деньги текут к нему рекой. Но слава проходит, если мужчина не поднимается на пятый уровень власти. Достигнув его, он может стать видным сановником, министром или держать большое дело на миллионы. Это уровень международных компаний, тысяч работников. Шестой уровень — ментальная власть мужчины. Это уровень королей, императоров или тех, чьи имена помнят столетиями, — философов, писателей, художников. Мужчина, достигший шестого уровня силы, — это тот, чьи мысли и идея долго влияют на человечество, тот, кто оставил заметный след в истории. Человек, достигший седьмого уровня, — это тот, для которого дух стал более важным, чем мирские проблемы.

Второй уровнь женской силы — уровень сексуальной власти.
Умение самой заработать деньги — это третий уровень женской власти, социальная власть,
Четвертый уровень власти — это эмоциональная власть.
Пятый уровень власти — это пространственно-временная власть,, — это уровень личного самолета, миллиардов, большой власти. Женщина пятого уровня становится премьер-министром, губернатором или владелицей большой корпорации.
Шестой уровень — ментальная власть. Женщина определяет, что и как думает человечество. Она может написать лишь одну книгу, но получить все — и славу, и деньги, и мужчину, как, например, Джоан Роулинг, автор «Гарри Поттера»; или она творит моду, как Коко Шанель, или же, как Екатерина Великая, создает новую страну, расширяя границы и физические, и интеллектуальные.
Седьмой уровень — духовная власть — связь между высшими силами и людьми. Это духовные учителя человечества Елена Блаватская, Елена Рерих, мать Тереза.
Ты сама решаешь, какого уровня хочешь достичь. Все завит от твоей женской энергии и умения ее направить в нужное место. Чем ее больше, тем большего ты сможешь добиться и тем больше мужчин будет в твоей жизни.

Есть ли энергия внутри?

Закрой глаза, сделай вдох и на выдохе опустись вниманием свою маточку. Тьма постепенно рассеивается, и ты видишь лоно своей женской природы. Посмотри, какие деревья там растут какие цветы там цветут, почувствуй запахи, услышь звуки, пение птиц, и если тебе что-то не нравится, если что-то нарушает красоту и гармонию этого места — убери это. Убери все ненужное, всю грязь, весь хлам, все следы. Наведя порядок, почувствуй себя легкой и свободной, почувствуй, как поднимаешь вверх, к легким белым облакам, и уже с высоты птичьего полет смотришь на свой мир, любуешься им. Может, ты видишь самые потаенные уголки, видишь что-то новое, может, ты хочешь что-то изменить, чего-то добавить. Насладившись красотой гармонией своего лона женской природы, возвращайся в реальность и открывай глаза.
    Вода символизирует женскую энергию. Если в женщине есть эта энергия, то она видит воду — у кого-то это ручеек, у кого-то — море. Недаром мужчина говорит про женщину, наполненную энергией: «Я жажду ее». Но если она исчерпана, то не может найти своего источника. Поэтому нужно искать.
Закрывай глаза, сделай вдох и на выдохе возвращайся в свое лоно женской природы. Осмотрись, ты пришла сюда искать свой источник, может, ты увидишь его в зарослях травы, может, как древняя женщина, призовешь дождь, а может, тебе придется копать и найти подземный источник. Главное — найти.
— Ты опускаешься на дно и видишь прекрасную раковину. Ты подплываешь к этой раковине и открываешь ее
Внутри нее прекрасная мерцающая жемчужина твоей женской притягательности. Ты берешь эту жемчужину и кладешь себе в маточку и чувствуешь, как она наполняет тебя своим мерцанием, делая тебя привлекательной. И, наполненная, ты устремляешься к поверхности, навстречу солнцу, и, словно древняя богиня любви Афродита, рождаешься вновь из пены морской. Но это рождается новая женщина, умеющая быть спокойной, как море в штиль, и игривой, как набегающий прибой, умеющая быть мощной и сметающей все на своем пути, как волна цунами, и быть мягкой и убаюкивающей. Умеющая быть разной, но всегда остающаяся собой. И эта женщина выходит на берег морской, готовая дарить и наполнять. Жемчужина — символ женской энергии, а воронка — изначальная структур женской энергии.
Ты поднимаешь руки к небу, а ноги стоят на земле, ступни параллельны друг другу. Ты чувствуешь, как плотный темный и тягучий поток энергии Земли входит в твои ступни и по твоим ногам поднимается в матку, а сверху прозрачный светлый поток энергии Воздуха входит в твои ладони и двумя тонкими ручейками тоже устремляется в матку. Соединяясь в матке, энергия начинает из ее центра разворачиваться вверх по спирали, и постепенно она захватывает все твое тело, раскручиваясь до самых кончиков пальцев. Ты чувствуешь, как твоя энергия соединяется с энергией всех женщин мира, тех, которые живут сейчас, тех, кто жил до нас, и тех, кто будет жить после. Ты чувствуешь, что твоя воронка энергии становится сильнее и сильнее. И, обретя новую силу, ты возвращаешь к себе свою воронку, сворачиваешь ее в точку в матке и благодаришь пространство. Если ты разворачиваешь свою воронку, то после обязательно ее надо свернуть, такова этика пространства, иначе наступит хаос — не будет творчества и любви.

массаж инь органов

Массаж для пяти инь-органов
Массаж помогает пяти инь-органам усваивать энергию, полученную во время медитации, но может выполняться и отдельно. Для женщин он особенно важен в период менструации, ибо размеренные движения способствуют налаживанию цикличности. При выполнении есть только одно отличие от мужского варианта, но оно касается не только массажа, поэтому на него стоит обратить особое внимание. Когда ладони накладываются на тело, одна на другую, то у женщин сверху должна быть левая рука, а у мужчин — правая. Движения совершаются в положении стоя или сидя, но сначала нужно полностью расслабить живот. Внимание должно быть направлено на тот орган, который вы массируете.
·         Прохлопывание печени. Поместите левую ладонь поверх правой, наложенной на печень. Совершайте мягкие хлопки с вовлечением в движение всего тела. Посыл энергии в руки из центра тела сопровождается легким покачиванием всего тела при каждом хлопке. Цель предотвратить сжатие энергии и угнетение душ Хунь.
                                  Рис. 1. Прохлопывание печени
·         Расширение селезенки. Наложите ладони сверху на селезенку, а затем проведите ими по телу к бокам. При этом не должно возникать напряжение в плечах и локтях, а движения должны быть мягкими и легкими. Цель разогнать энергию от центра к краям.
                                            Рис. 2. Расширение селезенки

·         Вкручивание почек. Наложите ладони горизонтально на почки, а затем совершайте круговые движения. При этом пальцы перемещаются вниз, а основание ладони - вверх. Вкручивание ладоней к центру выполняется с легким надавливанием. Цель - не позволить энергии уходить из почек вместе с кровью.

                                                    Рис.3 Вкручивание почек
·         Удерживание легких. Наложите ладони на тимус, а затем проведите ими по груди вниз и в стороны, задерживаясь по бокам на молочных железах. Ладони должны быть раскрыты и не оказывать давления на тело. Цель - избежать излишних эмоций и скопления душ По.

                                                         Рис. 4. Удерживание легких

·         Успокаивание сердца. Наложите ладони друг на друга и перемещайте по часовой стрелке в области сердца. Поглаживание должно быть очень мед-

                                             Рис. 5. Успокаивание сердца
ленным, а круги - как можно меньше. Чтобы не стянуть к сердцу лишнюю энергию, нужно не допускать напряжения в руках, плечах и груди.
Массаж занимает 15-30 минут, всего по 3-6 минут на каждый орган. Внешняя простота не должна вводить вас в заблуждение. Массаж не только помогает восстановить органы, но и готовит их к преобразованию энергии.

«Душ» для молочных желез
Очищение и укрепление молочных желез предваряет освоение специальной грудной орбиты. Тем не менее, оно просто в выполнении и, безусловно, полезно само по себе. Такое воздействие на грудь помогает очиститься от энергетического загрязнения, которое возникает при неразборчивости в сексуальных контактах.
"Душ" для молочных желез производится при помощи обычного стакана. Вы производите сначала скручивание к центру вокруг каждой груди, а затем выдергивание. Прием повторяется по девять раз с каждой стороны, причем надавливание не должно быть сильным. далее делаются мягкие круговые движения вокруг молочных желез. Ладонь огибает грудь, касаясь ее центральной точкой (лао-гун) , не натягивая кожу. Ладони движутся одновременно, по девять раз в каждом направлении.
Завершив вращение, центры ладоней нужно наложить на центры молочных желез и девять раз мягко нажать. Само нажатие происходит на выдохе. Во время вдоха к нему следует готовиться, стараясь ощущать центры ладоней. Перед нажатием желательно почувствовать пульсацию в ладонях, хотя ее отсутствие не означает бесполезности самого действия.
Для лучшего ощущения пульсации можно использовать дополнительное упражнение. Сложите ладони перед грудью, но не плотно, касаясь только кончиками пальцев. Затем создайте небольшое давление между ладонями. Пульсация важна потому, что массаж молочных желез производится вблизи от сердца. Если ритм сердцебиения не уравновешен, он оказывает негативное воздействие на область груди. Влияние на сердце осуществляется через нормализацию работы перикарда, которая и происходит при вызывании пульсации между ладонями.
После массажа молочных желез можно переходить к орбите. На стадии разучивания можно посвятить массажу все 15-20 минут, отводимые для практики. На данный момент мы располагаем всего тремя техниками, если не считать психотехнику в критические дни: расслабление, массаж пяти инь-органов, "душ" для молочных желез. Каждая из них может носить характер самостоятельной практики. Попробуйте уже сейчас найти свой "ритм" их расположения в текущих буднях.

уход за лицом (специальный уход)

"СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД"
Мы с вами уже знаем что относится к ежедневному уходу: это очищение, тонизирование, увлажнение и питание.
Что же относится к специальному уходу?
К нему относится:
- отшелушивание (пилинг)
- маски
- паровая ванночка
- массаж.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ
предполагает выполнение процедур, направленных на снижение жирности кожи.
На первом месте стоит паровая ванночка, которую вы должны были выполнить на прошлой неделе.
Более глубокое очищение кожи - пилинг - можно выполнять с помощью косметического препарата скраба, представляющего собой лёгкий косметический крем с отшелушивающими абразивными добавками.
После паровой ванночки или пиллинга хорошо сделать маску.
При жирной, пористой коже полезны маски: белковые, белково-лимонные, плодоовощные, дрожжевые с добавлением перекиси водорода. Обычно в сосав готовых масок для жирной кожи входят цинк и белая глина. Цинк балансирует и регулирует секрецию (выделение) сальных желез. Белая глина впитывает в себя жировые выделения и смягчает кожу.
Для проблемной кожи с гнойными угрями разрешается только химический пилинг (с фруктовыми кислотами), а применение скрабов не допускается!!!
Если маска, нанесённая на лицо, вызывает неприятные ощущения, смойте её раньше положенного срока. Внимательно следите за реакцией кожи, выбирая для себя наиболее подходящую маску. Не стоит ждать быстрых результатов - ведь жирная кожа гораздо медленее реагирует на воздействие масок. Но уже через два месяца вы обязательно ощутите результат.
Для жирной кожи полезными добавками являются лимонный сок, все кисломолочные продукты, свежий мёд.
Действенное средство против жирного блеска - это пудра. Лучше всего матирует рассыпчатая пудра, не содержащая перламутровый блеск. Перед каждым нанесением пудры нужно снять с кожи жирный блеск косметической салфеткой.
Для жирной кожи пилинг показан 1-2 раза в неделю и не позже, чем за три часа до выхода на улицу.
Паровую ванночку можно проводить раз в неделю, или раз в две недели.
Маски применяются - 2 раза в неделю, одна из них обязательно должна быть очищающей.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ
включает в себя процедуры по дополнительному питанию кожи. Чаще всего это - питательныет маски. Можно наносить маски из жирных молочных продуктов, например из творога.
Маски необходимо делать 2-3 раза в неделю, обладающие смягчающим и питательным действием.
Паровая ванночка - 1 раз в месяц.
Пилинг - 1 раз в 7-10 дней, не позже чем за три часа до выхода на улицу. Используются специальные мягкие пилинги.
Очень освежает сухую кожу умывание прохладной водой, ополаскивание минеральной водой.
Рацион питания также оказывает большое влияние на сухую кожу. Поэтому необходимо включать в меню зелень, фрукты, содержащие такие витамины как А, С, Д, Е, Ф. пища должна быть разнообразной, питательной, но вместе с тем не тяжёлой. В зимнее время принимайте поливитамины, улучшающие состояние кожи и волос.
Если ваша сухая кожа выглядит особенно измученной, если её стягивает сильнее чем обычно, или она шелушиться, вам нужно держать на поготове три вещи:
- лечебную мазь, содержащую пантенол, ранозаживляющее и регенерирующее вещество (крем Бепантен, пантенол или др.) Можно применять вместо ночного крема вечером, в стрессовые для кожи периоды.
- пакетик ромашки или липового цвета - для орошения (или умывания) кожных покровов;
- флакон чистого масла жожоба или миндаля - для компрессов (согреть на водяной бане 2-3 столовых ложки масла, пропитать маслом ватные диски и наложить на 20 минут). А можно масла в маленьких кол-вах применять просто вместо вечернего крема.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ
Паровая ванночка - 1 раз в месяц.
Пилинг - 1 раз в неделю.
Маска - 1 раз в неделю
ПИЛИНГ
Лучшее средство для обновления и омоложения кожи - это отшелушивание при помощи пилингов. Улучшается клеточное дыхание и тонус кожи, укрепляются ткани, выравниваются и разглаживается поверхность кожи. Регулярное применение пилинга уменьшает кол-во камедонов (чёрных точек на лице) и предотвращает их появление, улучшает цвет лица, делает кожу упругой, эластичной и мягкой, здоровй и сияющей.
Особенности применения: пилинг проводится после этапов очищения и тонизирования кожи. Обработать кожу по зонам: сначала лоб, нос, щёки, подбородок. Небольшое кол-во средства нанести на чистую сухую кожу и аккуратно, круговыми движениями по массажным линиям, скатать ороговевший слой кожи. Затем удалить остатки пилинга сначала влажным спонжем, затем ватным диском, смоченным небольшим количеством лосьона или тоника. Обязательно после пилинга нанести крем для лица, если вы не наносите после него маску.
Противопоказания к пилингу: кожные заболевания, воспалительные элементы угревой сыпи, слишком близко расположенные сосуды и сосудистые звёздочки, раздражение, шелушение, краснота и воспаление, появившееся на коже. Также не рекомендуется проводить процедуру пилинга и очищающую маску одновременно.
МАСКИ
Маски - это особый ритуал. в которм важно всё: обстановка, тихая музыка, настроение. Ни с чем нельзя сравнить 20-минутный отдых "под маской" - расслабляется не только кожа, но и весь организм в целом, избавляясь от усталости и стресса.
Для того, чтобы подобрать маску, необходимо определиться, чего хочет ваша кожа в данный момент (очищения, питания, выравнивания тона лица, лифтонга, увлажнения или восстановления), и, конечно, точно знать свой тип кожи.
Маски накладываются на предварительно очищенную кожу, исключая область вокруг глаз, в любое свободное время. Лучшее "время для маски" - это, конечно, вечер.
При снятии питательной маски независимо от типа кожи не рекомендуется умывать лицо большим количеством коды, лишая тем самым кожу полученного питания. Наилучшее решение - протереть лицо тоником, соком, чаем или отваром трав.
После удаления маски водой, нужно протереть кожу тоником и в зависимости от времени суток нанести дневной или вечерний крем.
Вашим заданием будет:
разработать свой СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД, согласно своего типа кожи, т.е.
распишите в своём календарике (дневнике красоты) что и когда вы будете делать: маски, пилинг и паровую ванночку.
Не откладывая в долгий ящик, предлагаю вам сегодня же сделать пилинг и маску. Какую? вы выберете сами, согласно ваших желаний и потребности кожи!!!
Вторая часть будет посвящена подготовке к Новому Году:

НАПОМИНАЛКА:
УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, контрасное умывание
Тонизирование/кубик льда
Дневной защитный крем
Крем для век
Желательно:
Тональное средство
Пудра
Носим платья и юбки))
Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё
ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз
1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг
Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)
Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)
Крем для век
18.00 - последнее принятие пищи.Интимная гигиена.
Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи!
- паровая ванночка;
- пилинг;
- маска.

уход за лицом 3 (кремы)

ПАМЯТКА ПО КРЕМАМ:
1.Дневной увлажняющий крем рекомендуется к использованию с 14-15 лет. Дневной крем наносится сразу после тонизирования на влажную от тоника кожу.Кроме того, дневной крем является прекрасной основой под макияж.
2.Питательный (ночной) крем рекомендован к применению после 25 лет, так как в этом возрасте естественные ресурсы кожи начинают истощаться и кожа (особенно сухая) требует дополнительной поддержки.
Ночной крем активнее работает на сухой коже, поэтому после тонизирования сделайте 5-минутную паузу перед нанесением питательного крема. Ночной крем для лица и крем для век после 20-30 минутной аппликации на коже необходимо промокнуть салфеткой, чтобы избежать утром "кремовых отёков".
Наносятся за полтора-два часа до сна!
3. Наносить любой крем на кожу лица и шеи нужно лёгкими, похлопывающими движениями. Кожа воспринимает крем только в минимальных количествах. Толстый слой крема на коже, вместо пользы может принести ощутимый вред.
4. Перед выходом на улицу следует наносить защитные кремы:
летом - солнцезащитные с необходимым солнцезащитным фактором,
зимой - защитные морозоустойчивые кремы.
5. Кожа вокруг глаз - самая тонкая чувствительная, в ней нет подкожножировой клетчатки. Она несёт серъёзную нагрузку от декоративной косметики. Для снятия макияжа применяйте только специальное средство для демакияжа в области вокруг глаз. Крем для век применяется с 20-25 лет (подбирается по проблеме и возрасту).

И последний этап ухода - дополнительная защита - тональное средство и пудра.
Ежедневно кожа противостоит влиянию погодных условий, УФ-излучения, неизбежных продуктов мегаполиса (смог, выхлопные газы, сигаретный дым, излучение бытовой техники)....
Поэтому особенно важно уделить внимание повседневной защите от этих факторов. для этой цели лучше всего использовать тональный крем. Он оставляет на лице тончайшую воздухопроницаемую плёнку, которая удерживает влагу, защищает клетки от повреждения свободными радикалами и насыщает кожу питательными веществами. Тональные кремы последнего поколения и увлажняют и дают хороший и ровный цвет лица, делают кожу матовой, защищают от пыли и других минусов городской жизни.
Если вы считаете что тональный крем забивает поры, то вы глубоко ошибаетесь. Если вы грамотно и умело ухаживаете за кожей лица (проводите все ступени ухода), то тональный крем никакого вреда ни порам, ни чему другому не наносит. Важно - грамотно подобрать тон, чтобы он не казался на вашем лице маской.
Завершить ежедневный этап защиты поможет пудра, которая скорректирует мелкие недостатки кожи и закрепит тональный крем:)

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1. Усвоить (закрепить) схему ежедневного ухода за кожей лица и шеи!
2. Докупить все необходимые средства для ежедневного ухода за кожей.
3. Сегодня мы с вами задумаемся над своим питанием. Насколько оно правильно и полезно? С пищей организм получает витамины и полезные вещества. Давайте будем употреблять больше полезных продуктов и как можно меньше бесполезных и, тем более, вредных. Начнем принимать витамины.(Не советую аптечные. Лучше БАДы) и введем разгрузочные дни
4. И введём еще одно правило нашего Марафона Красоты: ЛЁГКИЙ УЖИН НЕ ПОЗДНЕЕ 18.00. ПОСЛЕ 18.00 - МЫ НЕ КУШАЕМ Можно пить молоко, чай с травами.
Желудку и кишечнику тоже нужен отдых. Давайте наконец-то позаботимся и он них!!!
НАПОМИНАЛКА:
УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, контрасное умывание
Тонизирование/кубик льда
Дневной защитный крем
Крем для век
Желательно:
Тональное средство
Пудра
Носим платья и юбки))
ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз
1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг
Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)
Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)
Крем для век
18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.